Bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Chuyện lúc nhớ, lúc quên ngày nay không còn là “thuộc tính” của người già, theo BS Trần Công Thắng – chuyên khoa Thần kinh (BV ĐH Y Dược TP.HCM), hiện có khoảng 20 – 30% người trẻ tuổi gặp các vấn đề về trí nhớ.

Bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Thế nhưng, nhiều người đang xem chuyện hôm nay quên một việc, hôm sau quên hai việc là điều bình thường, trong khi đó, đây chính là dấu hiệu của chứng suy giảm trí nhớ.

Dễ quên ký ức gần

Bước đầu tiên của quá trình hình thành trí nhớ là thông tin được ghi nhận thông qua những giác quan, ví dụ như hình ảnh ghi nhận bằng mắt, tai nghe âm thanh… Thông tin được mã hóa, lưu trữ trong não. Sau đó, khi người sử dụng cần bất cứ thông tin nào, não sẽ giúp “truy xuất” từ kho lưu trữ này.

BS Thắng cho biết: “Ở người trẻ, giảm trí nhớ thường liên quan nhiều đến quá trình ghi nhận. Con người ngày nay có hàng ngàn việc để nhớ, kèm theo áp lực công việc gây ra nhức đầu, đau nhức vai cổ, mất ngủ, stress… Hậu quả của một hoặc tất cả nguyên nhân trên làm cho độ tập trung kém đi và “khổ chủ” không nhớ những chuyện đã xảy ra xung quanh. Ngoài ra, sự ghi nhận thông tin kém còn có thể do một số bệnh lý như cận thị, khi tầm nhìn bị mờ ảo và có giới hạn. Hoặc khi ghi nhận rồi, quá trình lưu trữ lại bị trục trặc do những sang chấn trong cuộc sống làm tổn thương não như nghiện rượu, chấn thương sọ não”.

Chính vì vậy, việc giảm trí nhớ ở người trẻ thường là giảm trí nhớ gần, mới xảy ra hay còn gọi là trí nhớ công việc. Nhiều bệnh nhân thường than phiền với BS rằng, ra khỏi nhà một lúc lại băn khoăn không biết đã đóng cửa sổ chưa, tắt bếp ga, tắt máy tính chưa… Tại Phòng khám Trí nhớ, BV ĐH Y Dược TP.HCM, không ít bệnh nhân trẻ tuổi cho biết, họ rất hay quên. Ví dụ, đang tính làm một việc gì đó, quay qua quay lại một lúc sau đã quên bẵng mình đang muốn làm gì; để đồ ở đâu tìm không ra… Các chuyên gia y tế cho rằng, đây có thể là hiện tượng của người bắt đầu bước vào giai đoạn stress hoặc rối loạn trầm cảm. Bản chất của trầm cảm là khiến người bệnh thờ ơ, không chú ý đến xung quanh, giảm sự quan sát, có cảm giác mất năng lực trong cuộc sống. Do đó, bệnh nhân trầm cảm không buồn để ý đến bất cứ thứ gì, và đương nhiên sẽ không nhớ.

Bên cạnh đó, việc suy giảm trí nhớ của người trẻ còn do việc lạm dụng các loại thuốc như thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm thế hệ cũ Amitryptilin, một số thuốc chữa động kinh cho trẻ em, nhóm thuốc corticoid (nhất là ở bệnh nhân hen suyễn). Ngoài ra, có những dạng không phải là bệnh lý giảm trí nhớ mà người ta gọi là tật đãng trí. Đó là những người làm gì cũng nhanh, nói nhanh trong một khoảng thời gian ngắn… dẫn đến thông tin vào não nhiều quá, không thể kiểm soát nổi. Nhưng những hiện tượng này không tăng lên theo thời gian.

Tăng trí nhớ: thu xếp gọn gàng cuộc sống

BS Thắng khuyến cáo: “Khi bắt đầu có những rối loạn về trí nhớ gần, người bệnh cần phải xác định được đó là biểu hiện bình thường hay bệnh lý. Biểu hiện bình thường nếu chỉ thỉnh thoảng mới quên. Suy giảm trí nhớ trở nên nặng hơn nếu việc quên này trở thành quên hoàn toàn, ngay cả khi được gợi nhớ. Ví dụ, bạn ngỏ ý mượn cuốn sách hôm trước, hôm sau nhìn thấy mặt bạn, người đó vẫn không nhớ ra việc được hỏi mượn sách… Việc bị quên ngày càng tăng lên nhiều hơn, ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống, người bệnh phải đi tham vấn, kiểm tra tại các phòng khám trí nhớ ở các BV. Tại đây, các chuyên gia sẽ xác định, sự giảm trí nhớ này là lành tính hay bệnh lý, suy giảm nhận thức nhẹ hay sa sút trí tuệ. Sa sút trí tuệ ở người trẻ (40 – 60 tuổi) có thể do các tổn thương não vì tai nạn giao thông, hoặc do một số thể bệnh Alzheimer có tính chất gia đình hoặc do đột biến gien; hay sa sút trí tuệ do tai biến mạch máu não hoặc nghiện rượu”.

Để duy trì trí nhớ, đầu tiên chúng ta phải loại bỏ những yếu tố nguy cơ gây ra chuyện “quên” bằng cách thu xếp công việc ngăn nắp, tránh căng thẳng stress, hạn chế tối đa hút thuốc lá và uống rượu. Đặc biệt, rượu có thể gây ảnh hưởng đến trí nhớ rất nhiều. Khi có những biểu hiện mệt mỏi, đau nhức mình mẩy, đau đầu mất ngủ…, bệnh nhân phải đi khám để điều trị căn nguyên. Tập thể dục thường xuyên cũng là một trong những phương cách cải thiện trí nhớ. Đây là cách hữu hiệu với những bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ, kể cả trẻ em và người lớn gặp vấn đề về khả năng tập trung, những người bị khiếm khuyết năng lực học tập và các nạn nhân của chấn thương sọ não hoặc đột quỵ. Những người trẻ cũng phải tập luyện khả năng ghi nhớ bằng cách tăng cường quan sát, ghi nhận: quan sát các đồ vật xung quanh bằng mắt, dùng trí tưởng tượng để liên hệ, so sánh, ghi chép những việc cần làm…

Theo PNCT

Bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Bình luận

40 Bình luận về sản phẩm

  1. Phạm Tân says:

    Em năm nay 25 tuổi, thời gian gần đây em hay quên và diễn ra khá thường xuyên. Như đi lấy một đồ vật gì đó, tới nơi em không nhớ lấy cái gì. Công việc của em phải thức khuya tới 1h hoặc2h, sáng 6h, 7h dậy đó có phải là nguyên nhân chính? Mong 3T tư vấn giúp em. Em chân thành cảm ơn.

    • 3T Pharma says:

      Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh suy giảm trí nhớ. Để khắc phục bạn nên chú ý:
      - Suy nghĩ tích cực, giảm stress bằng cách dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Tốt nhất nên tập thiền và yoga vì đây là những phương pháp giảm stress rất tốt. Nên dành 30-45 phút buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để tập.
      - Nên luyện tập cho trí óc bằng các bài tập nhớ theo phương pháp của Tony Buzan. Đây là phương pháp tốt giúp nâng cao trí nhớ.

  2. trần huệ says:

    em năm nay mới 21 tuổi. nhưng em lại rất hay quên. em có biểu hiện này khi em 16 tuổi. nhưng lúc đó em ko nghĩ gì cả, cho rằng đó là chuyện hết sức bình thường.nhưng càng về sau em lại quên nhiều hơn. mà quên ngay thời điểm đang diễn ra. sau khi sự việc xong xuôi rồi em mới bất giác nhớ lại. vi dụ như chuyện em đi chợ mua rau hết 9 nghìn , em đưa ngta 20 nghìn rõ ràng trong đầu em đã tính được số tiền ngta sẽ phải trả lại cho em rồi. nhưng lúc ngta trả lại tiền thừa thì em lại quên việc đã đưa cho ngta bao nhiêu.ít nhất tầm 3 4 phút sau em mới bất chợt nhớ ra.việc này diễn ra khá nhiều lần. và em đã rất cố gắng để ghi nhớ..thực sự là chuyện này làm em rất buồn và suy nghĩ nhiều .nên e đã tâm sự nói chuyện với mẹ về điều này nhưng thay vì hỏi thăm mẹ em lại la mắng làm em càng hoang mang.e ko biết bị làm sao nữa, nhiều khi em đang đứng ở hiện tại nhưng tâm trí lại nghĩ mình đang mơ và phải ai đó có 1 hành động nào đó tác động đến em thì em chợt tỉnh.cho em hỏi em bị làm sao vậy? và cách nào đó để giúp em ko?

    • 3T Pharma says:

      Bạn có thể bị mắc bệnh suy giảm trí nhớ. Cách khắc phục như sau:

      - Cần bình tĩnh, không hoang mang vì bệnh này hoàn toàn chữa được nếu kiên trì.
      - Bạn nên tập luyện trí nhớ theo cách của Tony Buzan. Bạn có thể ra hiệu sách mua sách của ông về đọc và làm theo. Luyện một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
      - Bạn nên dành thời gian trước khi đi ngủ hoặc dậy sớm để luyện tập thiền theo cách tập trung vào hơi thở trong khoảng thời gian ban đầu 5 phút, rồi tăng dần lên 10 phút và 30 phút.

      Luyện như vậy sau 3-6 tháng bạn sẽ thấy hiệu nghiệm.

  3. em gai says:

    Em 25t.em khong biet tai sao ma em hay nho lai nhung chuyen rat cu.nhung chuyen gan day lai khong nho noi.e lai thuong xuyen mat ngu.khong biet la e bi benh gi thua bs?

    • 3T Pharma says:

      Có thể bạn bị stress. Để xử lý bệnh này cũng không khó. Trước hết, bạn nên rà soát lại công việc hang ngày của bạn để cố gang giảm tải công việc, dành thời gian tập thể thao, thư giãn, giải trí. Thêm vào đó, nếu có thời gian thì nên dành thời gian tập yoga hay thiền vào mỗi sang sớm hay trước khi đi ngủ cũng rất tốt.

  4. Lê Ngọc Hà says:

    Em năm nay 23 tuổi. Em hoàn toàn k nhớ j về những ký ức trước năm 12t, có thì cũng chỉ là 2-3 ký ức có ấn tượng. Còn về những ký ức khi học cấp 2, cấp 3 rất mơ hồ, k rõ ràng. Em nghĩ đó là chuyện bt nhưng dạo gần đây em thường hay quên những vidệc lặt vặt có khi vừa mới xảy ra. Hôm nay là lần t3 em bị đau đầu kiểu đau kéo dài, nhức cả mắt, nghe như có tiếng thình thịch trong đầu. Em bị bệnh thiếu máu, ngồi xuống đứng lên hoa mắt chóng mặt mất 5-10s. K biết có phải do bệnh thiếu máu nên mới như vậy. Mong bác sỹ cho em lời khuyên. Em xin chân thành cảm ơn!

  5. Lê Ngọc Hà says:

    Em năm nay 23 tuổi. Em hoàn toàn k nhớ j về những ký ức trước năm 12t, có thì cũng chỉ là 2-3 ký ức có ấn tượng. Còn về những ký ức khi học cấp 2, cấp 3 rất mơ hồ, k rõ ràng. Em nghĩ đó là chuyện bt nhưng dạo gần đây em thường hay quên những việc lặt vặt có khi vừa mới xảy ra. Hôm nay là lần t3 em bị đau đầu kiểu đau kéo dài, nhức cả mắt, nghe như có tiếng thình thịch trong đầu. Em bị bệnh thiếu máu, ngồi xuống đứng lên hoa mắt chóng mặt mất 5-10s. K biết có phải do bệnh thiếu máu nên mới như vậy. Mong bác sỹ cho em lời khuyên. Em xin chân thành cảm ơn!

    • 3T Pharma says:

      Nếu bạn bị đau đầu bất thường như mô tả thì cần đến ngay bệnh viện khám chụp xem có vấn đề gì không. Nếu kết quả tốt thì có thể tính đến các phuong pháp điều trị như yoga, thiền hoặc các thực pham chức năng hỗ trợ tuần hoàn não.

Bình luận của bạn!

Dược phẩm 3T rất mong muốn nhận được các ý kiến đóng góp của bạn xung quanh vấn đề này. Vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây rồi nhấn nút GỬI BÌNH LUẬN.

Mọi ý kiến của bạn đều được 3T được đón đợi và quan tâm.

Cám ơn các bạn!

Thu nhỏ
Thu nhỏ