Bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

44 bình luận

Chuyện lúc nhớ, lúc quên ngày nay không còn là “thuộc tính” của người già, theo BS Trần Công Thắng – chuyên khoa Thần kinh (BV ĐH Y Dược TP.HCM), hiện có khoảng 20 – 30% người trẻ tuổi gặp các vấn đề về trí nhớ.

Bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Thế nhưng, nhiều người đang xem chuyện hôm nay quên một việc, hôm sau quên hai việc là điều bình thường, trong khi đó, đây chính là dấu hiệu của chứng suy giảm trí nhớ.

Dễ quên ký ức gần

Bước đầu tiên của quá trình hình thành trí nhớ là thông tin được ghi nhận thông qua những giác quan, ví dụ như hình ảnh ghi nhận bằng mắt, tai nghe âm thanh… Thông tin được mã hóa, lưu trữ trong não. Sau đó, khi người sử dụng cần bất cứ thông tin nào, não sẽ giúp “truy xuất” từ kho lưu trữ này.

BS Thắng cho biết: “Ở người trẻ, giảm trí nhớ thường liên quan nhiều đến quá trình ghi nhận. Con người ngày nay có hàng ngàn việc để nhớ, kèm theo áp lực công việc gây ra nhức đầu, đau nhức vai cổ, mất ngủ, stress… Hậu quả của một hoặc tất cả nguyên nhân trên làm cho độ tập trung kém đi và “khổ chủ” không nhớ những chuyện đã xảy ra xung quanh. Ngoài ra, sự ghi nhận thông tin kém còn có thể do một số bệnh lý như cận thị, khi tầm nhìn bị mờ ảo và có giới hạn. Hoặc khi ghi nhận rồi, quá trình lưu trữ lại bị trục trặc do những sang chấn trong cuộc sống làm tổn thương não như nghiện rượu, chấn thương sọ não”.

Chính vì vậy, việc giảm trí nhớ ở người trẻ thường là giảm trí nhớ gần, mới xảy ra hay còn gọi là trí nhớ công việc. Nhiều bệnh nhân thường than phiền với BS rằng, ra khỏi nhà một lúc lại băn khoăn không biết đã đóng cửa sổ chưa, tắt bếp ga, tắt máy tính chưa… Tại Phòng khám Trí nhớ, BV ĐH Y Dược TP.HCM, không ít bệnh nhân trẻ tuổi cho biết, họ rất hay quên. Ví dụ, đang tính làm một việc gì đó, quay qua quay lại một lúc sau đã quên bẵng mình đang muốn làm gì; để đồ ở đâu tìm không ra… Các chuyên gia y tế cho rằng, đây có thể là hiện tượng của người bắt đầu bước vào giai đoạn stress hoặc rối loạn trầm cảm. Bản chất của trầm cảm là khiến người bệnh thờ ơ, không chú ý đến xung quanh, giảm sự quan sát, có cảm giác mất năng lực trong cuộc sống. Do đó, bệnh nhân trầm cảm không buồn để ý đến bất cứ thứ gì, và đương nhiên sẽ không nhớ.

Bên cạnh đó, việc suy giảm trí nhớ của người trẻ còn do việc lạm dụng các loại thuốc như thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm thế hệ cũ Amitryptilin, một số thuốc chữa động kinh cho trẻ em, nhóm thuốc corticoid (nhất là ở bệnh nhân hen suyễn). Ngoài ra, có những dạng không phải là bệnh lý giảm trí nhớ mà người ta gọi là tật đãng trí. Đó là những người làm gì cũng nhanh, nói nhanh trong một khoảng thời gian ngắn… dẫn đến thông tin vào não nhiều quá, không thể kiểm soát nổi. Nhưng những hiện tượng này không tăng lên theo thời gian.

Tăng trí nhớ: thu xếp gọn gàng cuộc sống

BS Thắng khuyến cáo: “Khi bắt đầu có những rối loạn về trí nhớ gần, người bệnh cần phải xác định được đó là biểu hiện bình thường hay bệnh lý. Biểu hiện bình thường nếu chỉ thỉnh thoảng mới quên. Suy giảm trí nhớ trở nên nặng hơn nếu việc quên này trở thành quên hoàn toàn, ngay cả khi được gợi nhớ. Ví dụ, bạn ngỏ ý mượn cuốn sách hôm trước, hôm sau nhìn thấy mặt bạn, người đó vẫn không nhớ ra việc được hỏi mượn sách… Việc bị quên ngày càng tăng lên nhiều hơn, ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống, người bệnh phải đi tham vấn, kiểm tra tại các phòng khám trí nhớ ở các BV. Tại đây, các chuyên gia sẽ xác định, sự giảm trí nhớ này là lành tính hay bệnh lý, suy giảm nhận thức nhẹ hay sa sút trí tuệ. Sa sút trí tuệ ở người trẻ (40 – 60 tuổi) có thể do các tổn thương não vì tai nạn giao thông, hoặc do một số thể bệnh Alzheimer có tính chất gia đình hoặc do đột biến gien; hay sa sút trí tuệ do tai biến mạch máu não hoặc nghiện rượu”.

Để duy trì trí nhớ, đầu tiên chúng ta phải loại bỏ những yếu tố nguy cơ gây ra chuyện “quên” bằng cách thu xếp công việc ngăn nắp, tránh căng thẳng stress, hạn chế tối đa hút thuốc lá và uống rượu. Đặc biệt, rượu có thể gây ảnh hưởng đến trí nhớ rất nhiều. Khi có những biểu hiện mệt mỏi, đau nhức mình mẩy, đau đầu mất ngủ…, bệnh nhân phải đi khám để điều trị căn nguyên. Tập thể dục thường xuyên cũng là một trong những phương cách cải thiện trí nhớ. Đây là cách hữu hiệu với những bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ, kể cả trẻ em và người lớn gặp vấn đề về khả năng tập trung, những người bị khiếm khuyết năng lực học tập và các nạn nhân của chấn thương sọ não hoặc đột quỵ. Những người trẻ cũng phải tập luyện khả năng ghi nhớ bằng cách tăng cường quan sát, ghi nhận: quan sát các đồ vật xung quanh bằng mắt, dùng trí tưởng tượng để liên hệ, so sánh, ghi chép những việc cần làm…

Theo PNCT

Thẻ: ,

Bình Luận Của Khách Hàng

Có 44 bình luận cho bài viết: Bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi
  1. An đã bình luận:

    Bác sĩ ơi , em năm nay chỉ mới 14 tuổi thôi ạ nhưng trí nhớ thì rất kém . Em thuờng xuyên quên việc mình đang muốn làm gì , ví dụ như hôm nay 10h em muốn xem tv thì 10 giây sau em hoàn toàn không nhớ mình muốn làm gì . Lúc đó em cố suy nghĩ mình vừa muốn làm gì thì đầu em rất đau và choáng . Hằng ngày em ngủ lúc 11h và dậy tầm 7-8h sáng, ăn uống bình thuờng . Em phải làm sao đây bác sĩ ?

    • admin đã bình luận:

      Bệnh của em trước hết cần đi đến bệnh viện chụp chiếu xem sao. Nếu mọi thứ đều ổn thì có thể điều trị bằng liệu pháp y học cổ truyền. Cụ thể, em nên tập yoga, tập thiền để luyện khả năng tập trung. Sau đó, nên đọc sách luyện trí nhớ của Tony Buzan để giúp cải thiện trí nhớ của mình.

  2. Xuân Lộc đã bình luận:

    Bác sĩ ơi em 22t, em không biết em đang bị gì nữa. Lúc nhỏ em ghi nhớ rất tốt, học bài đọc qua 1 lần là nhớ liền và nhớ rất dai. Tuy nhiên lớn lên e k đc như thế nưa, triệu chứng suy giảm trí nhớ của em đã xảy ra vào năm em 17t, em rất hay quên, có lần đi chợ cưỡi xe đạp, rồi để đâu đó đi mua đồ, lúc đi về thì k nhớ là mình đã đi xe đạp, nên đi bộ về, hoàn toàn quên béng, đến lúc ng nhà phát hiện k có xe em vẫn còn ngờ ngợ k nhớ là xe mình cưỡi đi hay k? Hồi đó em tiếp thu và ghi nhớ bài vở rất khó khăn, có những khái niệm em phải đọc 3 4 lần mới tập trung suy nghĩ, hiểu từng khái niệm trong 1 câu rồi mới hiểu cả câu đang hỏi vấn đề gì (trong lúc đó ng khác đã tìm ra đc đáp án trả lời), những lúc như v e cảm giác đầu em bị đông cứng, k suy nghĩ đc gì khi gặp những câu hỏi, thành ra phản xa chậm, hiện tượng này kéo dài mãi đến bây giờ.

    Bây giờ em còn bị nặng hơn, em cảm thấy khó khăn khi hình dung ra những gì ng khác nói với mình, em rất khó tập trung vào câu chuyện của họ, thường khi nghe bạn kể chuyện em hay nghĩ linh tinh về những vấn đề của mình, thế là đi lạc trong câu chuyện của mình, chả nhớ bạn mình đang nói gì. Rồi cũng có những câu chuyện e đã nghe ng khác kể 1 lần r, nhưng có lúc họ hỏi lại e lại quên béng, quên như chưa bao h đc nghe bác sĩ ạ. Còn cái việc đi ra khỏi nhà quên cái này quên cái kia quá là bình thường, 1 con đường e đi vài lần r mà bảo e đi lại có khi e còn quên :) Bởi v e biết mình hay quên nên làm bất cứ việc gì cũng đều phải ghi vào, nhiều khi ra chợ mua cái gì e đều phải ghi ra từng thứ, vì sợ quên, lâu dần đâm ra e mất khả năng ghi nhớ. Đặc biệt là ghi nhớ tên ng khác, ví dụ có khoảng 4 5 ng 1 lúc giới thiệu tên với em, là em k tài nào nhớ đc hết. Việc trí nhớ suy giảm nv khiến e gặp khó khăn hơn trong việc tiếp thu và làm việc. Tại sao e lại bị nv bác sĩ, em cảm thấy có lẽ mình vừa bị mất tập trung vừa bị suy giảm trí nhớ dạng nặng rồi?? E cũng k biết nguyên nhân do đâu, nhưng hồi tiểu học đến lơp 8 e có trí nhớ rất tốt, học lực khá giỏi, tuy nhiên sau đó e đã lêu lổng, k bao giờ học bài, lười học, cộng thêm hay thức khuya đến 1 2 3h đêm mới ngủ, có khi nào do k luyện trí óc mà lâu ngày trí não trở nên chai lỳ k bác sĩ?

    Em k biết có phải chính xác là e bị bệnh suy giảm trí nhớ k, đó có gọi là 1 căn bệnh k, và phải chữa trị ntn v bác sĩ? Em cảm ơn bác sĩ đã đọc hết và tư vấn cho em.

    • admin đã bình luận:

      Bạn mắc chứng suy giảm trí nhớ nhưng không phải quá nặng như bạn lo lắng. Chứng này có thể khắc phục được nhưng bạn phải quyết tâm. Có một số cách học tập trung như sau. Thứ nhất, bạn nên dành thời gian học thiền hoặc yoga và tập luyện đều đặn hàng ngày. Thứ hai, bạn nên mua thêm các cuốn sách luyện trí nhớ của Tony Buzan để rèn luyện trí nhớ của mình. Chúc bạn sớm tìm lại mình của thời học lớp 8 nhé.

  3. Phạm Tân đã bình luận:

    Em năm nay 25 tuổi, thời gian gần đây em hay quên và diễn ra khá thường xuyên. Như đi lấy một đồ vật gì đó, tới nơi em không nhớ lấy cái gì. Công việc của em phải thức khuya tới 1h hoặc2h, sáng 6h, 7h dậy đó có phải là nguyên nhân chính? Mong 3T tư vấn giúp em. Em chân thành cảm ơn.

    • 3T Pharma đã bình luận:

      Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh suy giảm trí nhớ. Để khắc phục bạn nên chú ý:
      - Suy nghĩ tích cực, giảm stress bằng cách dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Tốt nhất nên tập thiền và yoga vì đây là những phương pháp giảm stress rất tốt. Nên dành 30-45 phút buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để tập.
      - Nên luyện tập cho trí óc bằng các bài tập nhớ theo phương pháp của Tony Buzan. Đây là phương pháp tốt giúp nâng cao trí nhớ.

  4. trần huệ đã bình luận:

    em năm nay mới 21 tuổi. nhưng em lại rất hay quên. em có biểu hiện này khi em 16 tuổi. nhưng lúc đó em ko nghĩ gì cả, cho rằng đó là chuyện hết sức bình thường.nhưng càng về sau em lại quên nhiều hơn. mà quên ngay thời điểm đang diễn ra. sau khi sự việc xong xuôi rồi em mới bất giác nhớ lại. vi dụ như chuyện em đi chợ mua rau hết 9 nghìn , em đưa ngta 20 nghìn rõ ràng trong đầu em đã tính được số tiền ngta sẽ phải trả lại cho em rồi. nhưng lúc ngta trả lại tiền thừa thì em lại quên việc đã đưa cho ngta bao nhiêu.ít nhất tầm 3 4 phút sau em mới bất chợt nhớ ra.việc này diễn ra khá nhiều lần. và em đã rất cố gắng để ghi nhớ..thực sự là chuyện này làm em rất buồn và suy nghĩ nhiều .nên e đã tâm sự nói chuyện với mẹ về điều này nhưng thay vì hỏi thăm mẹ em lại la mắng làm em càng hoang mang.e ko biết bị làm sao nữa, nhiều khi em đang đứng ở hiện tại nhưng tâm trí lại nghĩ mình đang mơ và phải ai đó có 1 hành động nào đó tác động đến em thì em chợt tỉnh.cho em hỏi em bị làm sao vậy? và cách nào đó để giúp em ko?

    • 3T Pharma đã bình luận:

      Bạn có thể bị mắc bệnh suy giảm trí nhớ. Cách khắc phục như sau:

      - Cần bình tĩnh, không hoang mang vì bệnh này hoàn toàn chữa được nếu kiên trì.
      - Bạn nên tập luyện trí nhớ theo cách của Tony Buzan. Bạn có thể ra hiệu sách mua sách của ông về đọc và làm theo. Luyện một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
      - Bạn nên dành thời gian trước khi đi ngủ hoặc dậy sớm để luyện tập thiền theo cách tập trung vào hơi thở trong khoảng thời gian ban đầu 5 phút, rồi tăng dần lên 10 phút và 30 phút.

      Luyện như vậy sau 3-6 tháng bạn sẽ thấy hiệu nghiệm.

  5. em gai đã bình luận:

    Em 25t.em khong biet tai sao ma em hay nho lai nhung chuyen rat cu.nhung chuyen gan day lai khong nho noi.e lai thuong xuyen mat ngu.khong biet la e bi benh gi thua bs?

    • 3T Pharma đã bình luận:

      Có thể bạn bị stress. Để xử lý bệnh này cũng không khó. Trước hết, bạn nên rà soát lại công việc hang ngày của bạn để cố gang giảm tải công việc, dành thời gian tập thể thao, thư giãn, giải trí. Thêm vào đó, nếu có thời gian thì nên dành thời gian tập yoga hay thiền vào mỗi sang sớm hay trước khi đi ngủ cũng rất tốt.

1 2 3 5

Gửi ý kiến của bạn

Dược phẩm 3T rất mong muốn nhận được các ý kiến đóng góp của bạn xung quanh vấn đề này. Vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây rồi nhấn nút Gửi Bình Luận.

Mọi ý kiến của bạn đều được 3T đón nhận và quan tâm.

Cám ơn các bạn.