Những bữa tiệc dồn dập nhân dịp lễ tết có thể khiến chế độ ăn chống bệnh tiểu đường trở nên mất hiệu lực.
Theohealthday.com, Trung tâm kiểm soát và phòng bệnh Mỹ đưa ra những gợi ý sau giúp người tiểu đường cảm thấy thoải mái với tiệc tùng cuối năm:
1. Dùng bữa ăn nhẹ tốt cho sức khỏe trước khi đến dự tiệc, hoặc mang theo thức ăn nhẹ lành mạnh đó.
2. Nếu dự tiệc buffet thì hãy ngồi thật xa bàn trưng bày thức ăn và chỉ nên lấy ít thức ăn.
3. Chỉ nên dùng thức uống chứa ít calo, và hạn chế rượu bia hết mức có thể.
4. Ăn thịt gà thì hãy loại bỏ da, tránh nước sốt, các món ăn phụ chứa nhiều kem.
5. Nên chọn các món ăn nhẹ làm từ rau, đặc biệt là rau quả tươi.
6. Tráng miệng bằng trái cây tươi thay vì bánh ngọt.
(Theo Mai Duyên // Thanhnien Online)
| Sản phẩm liên quan | |
|
|
Đây là sản phẩm thuốc thảo dược gần như duy nhất trên thị trường chuyên điều trị bệnh tiểu đường. Được thiết kế và bào chế đặc biệt tiện lợi cho người sử dụng, Ngọc Lộ Tiêu Khát giúp người bị bệnh tiểu đường giảm dần và tiến tới loại bỏ hoàn toàn sự phụ thuộc vào thuốc tân dược trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép sản xuất và lưu hành tòan quốc.
Chỉ định: bệnh đái tháo đường, ăn nhiều, uống nhiều, đi tiểu nhiều, cơ thể gầy yếu, giảm thị lực mắt mờ, huyết áp cao, mỡ trong máu.
 |
