X

Thông tin đơn hàng

     

Thông tin khách hàng

Chính sách mua hàng

Miễn phí giao hàng trong nội thành (Hà Nội & TP HCM) cho đơn hàng từ 10 chai (125ml & 200ml) hoặc 5 hộp các sản phẩm dạng viên trở lên. Giao hàng ngoại thành và tỉnh chỉ với 30.000 VNĐ.

Thực phẩm tốt cho người bị táo bón

0 bình luận

Táo bón là một triệu chứng rất phổ biến trong đời sống sinh hoạt. Táo bón có thể do nhiều nguyên nhân gây ra trong đó phần nhiều có liên quan đến chế độ dinh dưỡng và vận động. Người bị táo bón cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng, nên tăng cường bổ sung chất xơ, các loại thức ăn có tác dụng kích thích tiêu hóa. Dưới đây là danh sách các thực phẩm được đánh giá là tốt cho người bị táo bón.

1. Sữa chua

1. Sữa chua 1

Sữa chua có chứa những lợi khuẩn có tác dụng điều hòa các vi khuẩn đường ruột, giúp duy trì cân bằng cho chức năng ruột. Nhờ đó, sữa chua không chỉ ngăn ngừa chứng táo bón mà còn phòng ngừa bệnh tiêu chảy. . Các thành phần vitamin, khoáng chất và vi khuẩn trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi khuẩn, đảm bảo sức khỏe và nhu động cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn sữa chua cũng cần đúng cách mới đem lại hiệu quả cao, khuyến cáo chúng ta nên ăn sữa chua sau bữa điểm tâm và ăn tối thiểu 4 tuần liên tục, mỗi ngày một lần.

2. Các loại hạt khô

2. Các loại hạt khô 1

Các loại hạt khô có chứa hàm lượng chất xơ cao, ngoài ra còn có vitamin B, E, protein, acid linoleic mang lại tác dụng nhuận tràng thông tiện, trị chứng táo bón rất hiệu quả. Một số loại hạt điển hình rất giầu chất xơ như hạt hướng dương, lúa mạch, các loại đậu …bạn có thể tích trữ các loại hạt này trong nhà, vừa nhâm nhi vui miệng lại vừa có tác dụng phòng ngừa táo bón.

3. Quả táo

3. Quả táo 1

Quả táo có tính ôn, người có thể chất hàn hay nhiệt đều có thể sử dụng. Táo có chứa nhiều pectin giúp dung hòa các khuẩn thông thường trong đường ruột, điều hòa chức năng dạ dày và ngăn ngừa táo bón. Táo có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, táo nên được sử dụng trong các bữa ăn vặt hàng ngày chứ không nên quá dựa vào tác dụng này của táo mà chọn nó làm thức ăn chính cho bạn hàng ngày.

4. Măng tây

Măng tây chỉ chứa một lượng nhỏ đường và chất béo và một hàm lượng chất xơ cao, vậy nên măng tây có công hiệu tốt trong việc điều trị chứng táo bón.

5. Cà chua

5. Cà chua 1

Cà chua có rất nhiều tác dụng, bao gồm tác dụng làm đẹp, chống lão hóa. Trong cà chua có chứa nhiều vitamin, lycopen, acid citric, acid malic, pectin …. đều là những chất có lợi cho sự hoạt động bình thường của dạ dày và ruột. Chính vì thế, cà chua rất được khuyên dùng cho người bị táo bón.

6. Mật ong

6. Mật ong 1

Mật ong có tác dụng thông tiện, giải suy nhiệt, trị chứng bệnh về tim, trung hòa các loại thuốc, điều hòa sắc mặt. Trong mật ong chúa hàm lượng vitamin, khoáng chất và các loại enzym phong phú hỗ trợ quá trình tiêu hóa hấp thu và trao đổi chất của cơ thể. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ăn một thìa mật ong trước khi đi ngủ để đẩy lùi chứng táo bón.

7. Bí đỏ

7. Bí đỏ 1

Bí đỏ có vị ngọt, tính ôn, không độc, có tác dụng bổ trung , ích khí, chữa được nhiều loại bệnh. Hạt bí đỏ là một vị thuốc quý, thường được dùng chữa các chứng suy dinh dưỡng, thiếu sữa sau sinh, bệnh giun đũa, bí đại tiện, phì đại tuyến tiền liệt, ho… Để chữa táo bón người ta dùng 100 – 200 gr cùi bí đỏ nấu canh ăn. Món này còn có tác dụng bổ khí lực, điều hòa tỳ vị.

8. Quả hồng xiêm

8. Quả hồng xiêm 1

Hồng xiêm là loại quả mọng, thịt có cái, bên trong có 3-5 hạt đen. Vỏ, hạt và quả xanh được dùng để làm thuốc. Để trị táo bón, người ta thường ăn quả chính mỗi lần 3-4 quả, như vậy vừa có tác dụng chữa táo bón vừa có thể trị chứng tiêu chảy.

9. Khoai lang

9. Khoai lang 1

Theo Đông Y, khoai lang có vị ngọt, tính bình, có tác dụng nhuận tràng, bổ tì vị, nên được dùng chủ yếu để chữa táo bón. Có thể dùng cả củ khoai hoặc nước rau khoai lang. Tốt nhất là dùng nước từ củ khoai lang – rửa sạch củ, gọt vỏ, nghiền nát bằng một dụng cụ sạch rồi bọc vào gạc sạch, vắt lấy nước uống. Buổi sáng lúc đói bụng uống nửa cốc to nước củ khoai lang, còn trước mỗi bữa ăn uống nửa cốc. Uống liền trong 2 – 3 ngày sẽ hết táo bón. Trong một số trường hợp đặc biệt như táo bón trong bệnh trĩ, táo bón nặng lâu ngày cần uống một thời gian dài hơn 10 – 15 ngày. Uống nước khoai lang không gây đại tiện lỏng, không có tác dụng phụ, chỉ làm cho phân mềm, dễ tiêu hóa và đi ngoài hơn.

Người ta cũng dùng nước rau khoai lang bằng cách luộc lá khoai lang ăn và lấy nước uống, như vậy cũng có tác dụng tốt cho người bị táo bón. Những lá khoai lang non, nấu với 250 ml nước, uống hết trong một lần. Uống mỗi ngày 2 lần và uống liền 2-3 ngày. Có thể luộc củ khoai lang, hoặc lấy những ngọn và lá khoai lang non luộc hay nấu canh ăn đều có tác dụng nhuận tràng rõ rệt, phân mềm, tránh được táo bón.

3tpharma.com.vn (Tổng hợp)

Sản phẩm hỗ trợ điều trị táo bón, các bệnh trĩ nội, trĩ ngoại

An Trĩ Đức Thịnh

An Trĩ Đức Thịnh : Hiệu quả nhanh chóng

An trĩ Đức Thịnh” là sản phẩm bảo vệ sức khỏe, được Bộ Y tế cấp phép sản xuất và lưu hành toàn quốc. Sản phẩm được điều chế từ các vị thảo dược quý hiếm như Đảng sâm, Bạch truật có tác dụng hỗ trợ điều trị táo bón, đi ngoài ra máu, đau rát hậu môn, các bệnh trĩ nội, trĩ ngoại.

Tính năng nổi bật:
  • An trĩ Đức Thịnh có hiệu quả rất nhanh chóng, nhất là với những người bị táo bón, đi ngoài ra máu.
  • An trĩ Đức Thịnh giúp tiết kiệm từ 30-50% thời gian và chi phí.
Xem chi tiết
Thẻ: , , Bé bị đi ngoài ra máu, Kiến thức bệnh trĩ, Trĩ ngoại là gì, Trĩ nội là gì, Bị trĩ khi mang thai, Cách chữa táo bón, Chữa chứng đi ngoài ra máu, Táo bón ở trẻ em, Trẻ bị táo bón

Gửi ý kiến của bạn

Dược phẩm 3T rất mong muốn nhận được các ý kiến đóng góp của bạn xung quanh vấn đề này. Vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây rồi nhấn nút Gửi Bình Luận.

Mọi ý kiến của bạn đều được 3T đón nhận và quan tâm.

Cám ơn các bạn.