Ngủ chung giúp khỏe mạnh hơn

Những cặp đôi ngủ chung giường sẽ có ích về mặt sức khỏe. Điều này cũng lý giải tại sao những cặp đôi có mối quan hệ gần gũi, bền chặt trong một thời gian dài thường khỏe mạnh và sống lâu hơn

Theo   Wall Street Journal,   những nghiên cứu gần đây cho thấy những cặp đôi ngủ chung giường sẽ có ích về mặt sức khỏe.

Các cặp đôi ngủ chung giường sẽ khỏe mạnh hơn - Ảnh: Shutterstock

Việc ngủ cạnh một người cũng có lợi ích của nó, chẳng hạn như có cảm giác an toàn, tăng hormone oxytocin giúp làm giảm căng thẳng và lo lắng, thậm chí có thể làm giảm các chứng viêm.

Wendy M. Troxel, Phó giáo sư về Tâm thần học và Tâm lý học tại Trường đại học Pittsburgh (Mỹ) cho biết, ngủ là hành vi sức khỏe quan trọng có liên quan đến  bệnh tim   và sức khỏe tâm thần.

Trong nghiên cứu năm 2009 của Phó giáo sư Troxel cũng khẳng định, những phụ nữ có mối quan hệ lâu dài, ổn định thường ngủ nhanh hơn và thức dậy ít hơn vào ban đêm, so với những phụ nữ độc thân hay mất người bạn tình.

Đức Trí

Theo Thanh Niên