Hỏi: Chào Bác sỹ !
Tôi bị táo bón đã nhiều năm nay. Điều đó làm cho tôi rất khó chịu và bất tiện. Xin bác sỹ cho biết nguyên nhân nào làm cho bệnh táo bón ngày càng nặng hơn? Ngoài ra, ai là người dễ bị táo bón và có cách nào để cải thiện tình hình không?
Trả lời :
Khi thấy xuất hiện cảm giác thúc giục đi ngoài, tức là lượng chất thải trong ruột già khi đó đã đủ lớn và tới lúc cần được đẩy ra ngoài để lấy chỗ cho các phần chất thải tiếp theo.
Nếu bạn lờ đi cảm giác thúc giục đi ngoài này nhiều lần thì chuyện gì sẽ xảy ra?
Những chất thải đó bị nén lại bởi những phần chất thải khác đang tiếp tục được đẩy xuống phía cuối của ruột già làm cho chúng bị cứng hơn.
Mặt khác, khi những phần chất thải này bị giữ lại, chúng tiếp tục mất đi một lượng nước nào đó do ruột già hấp thụ, kết quả là làm cho phân cũng trở nên khô hơn và cứng hơn.
Ở một số người có hậu môn không được đóng kín hoàn toàn còn xảy ra thất thoát một lượng nước nhỏ qua đường hậu môn làm cho phân gần hậu môn bị cứng lại làm cho việc đi ngoài khó khăn và đau rát.
Một vòng luẩn quẩn làm cho tình trạng táo bón của nhiều người càng trở nên nặng hơn và khó khắc phục hơn như sau:
Khi bị táo bón à đi ngoài phân cứng à gây đau rát à tâm lý sợ đi ngoài à kìm nén càng lâu càng tốt à phân lại càng trở nên khô, cứng hơn do bị giữ lại lâu, táo bón ngày càng tồi tệ thêm. Vì vậy bạn cần tìm cách khắc phục tình trạng táo bón càng sớm càng tốt.
Đối tượng nào dễ gặp phải vấn đề này:
- Những người làm việc trong điều kiện di chuyển nhiều không dễ dàng tìm nhà vệ sinh vì vậy họ thường rèn luyện được khả năng kìm nén tốt hơn những người khác, kết quả là táo bón xảy ra và ngày càng tồi tệ hơn. Khi bạn đi xa thì lý do cũng tương tự như vậy và nó có thể gây ra tình trạng táo bón tạm thời cho bạn.
- Những người làm việc trong điều kiện công việc không cho phép gián đoạn hoặc hạn chế gián đoạn hoặc nơi làm việc quá xa nhà vệ sinh cũng có thể gây ra tâm lý kìm nén và lờ đi sự thúc giục đi ngoài lâu tới mức có thể.
- Phụ nữ là đối tượng có khả năng kìm nén và lờ đi cảm giác thúc giục đi ngoài nhiều hơn nam giới bởi vì ngay từ nhỏ họ đã bắt đầu rèn luyện khả năng này để không phải đi vào nhưng nhà vệ sinh công cộng. Hoặc cũng có thể là do họ cảm thấy rằng việc xin phép vào nhà vệ sinh khi đang nói chuyện với người khác là bất lich sự hoặc…
Vậy làm cách nào để hạn chế tác động của yếu tố này đến tình trạng táo bón?
Hãy tránh kìm nén sự thúc giục trong những trường hợp không cần thiết.
Nếu điều kiệm làm việc của bạn gây ra khó khăn cho việc đi ngoài thì hãy rèn luyện cho mình thói quen đi ngoài vào một số giờ cố định nào đó trong ngày khi bạn rảnh rỗi nhất. Thời gian nào là phù hợp nhất sẽ phụ thuộc vào bạn, có thể là trước hoặc sau bữa ăn vào buổi sáng hoặc buổi tối.
Chúc các bạn thành công.
| Antri Plus Đức Thịnh : Hiệu quả nhanh, không lo tái phát | |
|
|
“Antri Plus Đức Thịnh ” có nguồn gốc từ thảo dược, đã được Bộ Y tế cấp phép sản xuất và lưu hành toàn quốc, giúp giảm đau, hỗ trợ điều trị bệnh tận gốc với bệnh trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp.
Tính năng nổi bật:
 |
Nhận bản tin từ 3tpharma