X

Thông tin đơn hàng

     

Thông tin khách hàng

Chính sách mua hàng

Miễn phí giao hàng trong nội thành (Hà Nội & TP HCM) cho đơn hàng từ 10 chai (125ml & 200ml) hoặc 5 hộp các sản phẩm dạng viên trở lên. Giao hàng ngoại thành và tỉnh chỉ với 30.000 VNĐ.

Bị ra nhiều mồ hôi nên ăn uống những loại thực phẩm nào?

0 bình luận

Chứng ra nhiều mồ hôi hay còn gọi là chứng tăng tiết mồ hôi là hiện tượng có thể gặp ở bất kì đối tượng nào. Vậy liệu bạn đã biết những thực phẩm nào tốt cho người bị ra nhiều mồ hôi? Những người bị ra nhiều mồ hôi nên ăn ,uống gì ? 

Bị ra nhiều mồ hôi nên ăn uống những loại thực phẩm nào? 1

– Rau xanh và hoa quả tươi mát: Một chế độ ăn lành mạnh không thể thiếu được những trái cây và rau củ giàu vitamin, khoáng chất trợ giúp tiêu hóa, giữ cho cơ thể duy trì đủ lượng nước cần thiết và làm giảm mồ hôi hiệu quả. Một số loại thực phẩm nên lựa chọn như: bí đao, rau ngót, xà lách, củ cải đường, rau diếp, dưa hấu, táo, cam, đào, bơ… Ngoài ăn trực tiếp, bạn hãy thử chế biến cho mình những ly nước sinh tố trái cây tươi mát từ cà chua, chanh

– Bổ sung canxi từ thực phẩm: Cũng như các chất dinh dưỡng khác, canxi giúp xương bạn luôn chắc khỏe và giảm tiết mồ hôi. Một cách đơn giản để bổ sung canxi mà không cần dùng tới thuốc là những thực phẩm bạn có thể lựa chọn trong các bữa ăn hàng ngày như các loại đậu, cải xoăn, rau bina, sữa chua, phô mai…

Bị ra nhiều mồ hôi nên ăn uống những loại thực phẩm nào? 2

Bổ sung canxi để hạn chế mồ hôi

– Thảo dược giúp đẩy lùi tình trạng ra nhiều mồ hôi. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, một số thảo dược truyền thống như mẫu lệ, hoàng kỳ, … giúp tăng cường sức đề kháng, khôi phục sự ổn định của hệ thần kinh thực vật điều khiển việc tăng tiết mồ hồi, củng cố chức năng PHỔI – nhờ đó làm giảm mồ hôi hiệu quả ở nhiều vùng trên cơ thể. Với giải pháp đơn giản này, không ít người bệnh đã kiểm soát chứng mồ hôi nhiều vượt ngoài mong đợi.

– Lựa chọn protein đúng cách: Với người bị ra nhiều mồ hôi, nên lựa chọn những thực phẩm chứa protein như cá, trứng, một lượng vừa phải thịt đỏ. Đối với người ăn chay thì đậu, đậu phụ cũng rất có hiệu quả. Tuy nhiên bạn nên tránh chế biến dưới dạng chiên xào nhiều dầu mỡ và hạn chế gia vị cay nóng.

– Uống nhiều nước: Nhiều người cho rằng uống nhiều nước hơn sẽ làm họ đổ mồ hôi nhiều hơn. Tuy nhiên trên thực tế việc uống nhiều nước lạnh sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể và giữ mồ hôi tại cơ thể, tránh bị mất nước khi ra quá nhiều mồ hôi. Các chuyên gia khuyên những người có bệnh ra mồ hôi cũng nên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày.

– Uống trà: Trong trà có chứa hàm lượng cao của acid tannic một chất làm se tự nhiên. Uống trà, kể cả trà nóng bạn sẽ đưa vào cơ thể chất chống ra mồ hôi tự nhiên hạn chế phần nào chứng ra mồ hôi. Các chuyên gia khuyên nên uống 2 ly một ngày mới có thể thấy được tác dụng.

Hãy làm theo những lời khuyên trên để có thể ngăn ngừa bệnh đổ mồ hôi một cách hiệu quả nhất bạn nhé!

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Thuốc trị mồ hôi trộm Đức Thịnh – THUỐC điều trị dứt điểm chứng ra nhiều mồ hôi ở cả NGƯỜI LỚN và TRẺ EM.

 

Bài viết liên quan:

 

Thẻ: , , , ,

Gửi ý kiến của bạn

Dược phẩm 3T rất mong muốn nhận được các ý kiến đóng góp của bạn xung quanh vấn đề này. Vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây rồi nhấn nút Gửi Bình Luận.

Mọi ý kiến của bạn đều được 3T đón nhận và quan tâm.

Cám ơn các bạn.