Món ngon dành cho bé chán ăn

Món ngon dành cho bé chán ăn

Chuyện ăn uống của con lúc nào làm đau đầu các mẹ. Để con thích ăn, thèm ăn, vẫn đảm bảo đủ chất, mẹ hãy thử nghiên cứu thay đổi thực đơn cho bé trong cả tuần xem sao nhé!

Món ngon dành cho bé chán ănChăm sóc trẻ chán ăn

Để bé không bị ngán và không thiếu các chất dinh dưỡng, bạn hãy thay đổi món thường xuyên trong từ bữa ăn để bé được ăn đa dạng các loại thực phẩm. Đảm bảo cho bé ăn cả phần cái và phần nước thức ăn, bé mới khỏe mạnh và phát triển tốt.

Dành cho các bé trong độ tuổi ăn dặm mẹ nhé!

Cách nấu món: Bột/cháo xay thịt nạc thăn lợn

Bột/cháo ninh nhừ: 20g

Thịt nạc thăn: 20g

Dầu ăn: 5g

Rau xanh: 10g

Nước lã: lưng một bát ăn cơm.

Cách chế biến:

Thịt lợn và rau xanh rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Nếu mẹ nấu bột cho con, cho thịt nạc đã xay và bột vào nước lã, khuấy cho tan đều rồi bắc lên bếp. Tiếp tục khuấy đều cho đến khi bột và thịt gần chín, cho thêm rau xay đã xay nhuyễn và tắt bếp.

Trộn thìa dầu ăn vào bột. Múc bột ra bát.

Nếu mẹ cho con ăn cháo xay, mẹ cho gạo và thịt đã xay nhỏ nấu cháo, ninh nhừ. Có thể dùng nồi áp suất ninh nhanh hơn. Nấu cháo bằng nồi bình thường, để liu riu nhỏ lửa 1 – 2 tiếng, cháo sẽ nhừ và ngon hơn ninh bằng nồi áp suất.

Cháo nhừ, cho rau vào nấu, đảo đều, nấu chín rau.

Tắt bếp, trộn dầu ăn vào nồi cháo.

Cho đủ lượng ăn của bé vào phần cối nhỏ (phần cối xay hạt tiêu/cà phê) của máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho bé ăn. Độ thô mịn của thức ăn tùy vào tháng tuổi của bé.

Phần còn lại, có thể để vào tủ lạnh. Đến bữa ăn sau, hấp cách thủy hoặc đun lại cho nóng, xay nhuyễn cho bé ăn.

Món ngon cho con:

Theo Thạc sỹ, bác sỹ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Trung ương, cho con ăn bột và ăn cháo xay thì đều đảm bảo được lượng dinh dưỡng như nhau. Nhưng nấu cháo xay sẽ nhàn hơn cho mẹ, cháo nấu nhừ tơi, nhuyễn mịn cho bé, không sợ vón cục.

Thực đơn cả tuần không sợ bé chán ăn:

Giờ ăn

Thứ 2, thứ 4

Thứ 3, thứ 5

Thứ 6, chủ nhật

Thứ 7

-  6h/ngủ dậy

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

-  9h sáng

Bột/cháo xay thịt lợn:

Thịt nạc thăn: 10g

Bột gạo/cháo ninh: 10 g

Dầu ăn: 5g

Lá rau xanh: 10g.

-  11h

Chuối tiêu: 1/3 quả

Đu đủ: 50g

Hồng xiêm: 1/3 quả

Xoài chín: 50g

-   12h

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

- 14h

Bột sữa:

Sữa CT: 3 thìa

Bột gạo: 10g

Dầu ăn: 5g

Lá rau xanh: 5g

Bột/cháo xay thịt lợn:

Thịt nạc thăn: 10g

Bột gạo/cháo ninh: 10 g

Dầu ăn: 5g

Lá rau xanh: 10g

Bột/cháo xay thịt gà:

Thịt lườn gà: 10g

Bột gạo/cháo ninh: 10 g

Dầu ăn: 5g

Lá rau xanh: 10g

Bột sữa:

Sữa CT: 3 thìa

Bột gạo: 10g

Dầu ăn: 5g

Lá rau xanh: 5g

-  16h

Nước cam:

¼ quả cam + chút đường + 50ml nước lọc

Sữa chua dành cho các bé: 50g

Phô mai trộn hoa quả: 50g

Nước cam:

¼ quả cam + chút đường + 50ml nước lọc

-   18h

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

Bú mẹ hoặc uống sữa CT: 150 – 200ml

-  Từ 18 trở đi – sáng hôm sau

Cho bé bú mẹ hoặc ăn sữa ngoài bất kể khi nào bé cần. Thông thường, bé có thể dậy ăn 2 – 3 lần/đêm.

Thực đơn này dành cho bé trong tuổi ăn dặm, không sợ bé chán ăn, thay đổi bữa thường xuyên, cung cấp đầy đủ cả 4 nhóm: tinh bột – chất đạm – dầu mỡ – rau xanh và các nhóm vitamin.

Đây chỉ là thực đơn tham khảo, mẹ có thể thay đổi món ăn, lượng ăn tùy vào khẩu vị và tuổi của con.

Mẹ hãy thử xem nhé, chắc chắn bé sẽ không chán ăn nữa đâu.

Mẹ bé Mun

Món ngon dành cho bé chán ăn
Bé hay ăn chóng lớn Đức Thịnh

Món ngon dành cho bé chán ăn

Sản phẩm bé hay ăn chóng lớn Đức Thịnh

Bé hay ăn chóng lớn Đức Thịnh được điều chế từ bài thuốc gia truyền trên 100 năm. Có tác dụng trung hòa độc tố cơ thể, giúp khôi phục khả năng tiêu hóa của tỳ vị, hấp thụ thức ăn của tiểu tràng, điều trị hiệu quả chứng biếng ăn, lười ăn, kém ăn, hấp thụ kém hoặc rối loạn tiêu hóa của trẻ em và người lớn. Sản phẩm có hiệu quả chỉ sau 10-20 ngày sử dụng.
Cách sử dụng:
  • Pha với đường, sữa hoặc quấy với bột để trẻ dễ uống hoặc hấp thụ tốt hơn
  • Cho trẻ dùng theo đúng liều lượng, hướng dẫn, tránh dùng ngắt quãng
Món ngon dành cho bé chán ăn

Bình luận của bạn!

Dược phẩm 3T rất mong muốn nhận được các ý kiến đóng góp của bạn xung quanh vấn đề này. Vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây rồi nhấn nút GỬI BÌNH LUẬN.

Mọi ý kiến của bạn đều được 3T được đón đợi và quan tâm.

Cám ơn các bạn!

Thu nhỏ