Làm thế nào khi trẻ chán ăn?

Trẻ không chịu ăn làm nhiều mẹ lo lắng. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ với bạn đọc cách đối phó với trẻ chán ăn

1/ Trước mặt trẻ không không được thể hiện ra là quá lo lắng: trẻ không thích ăn, bố mẹ lo lắng, thường biểu hiện ra rất căng thẳng, khuyên nhủ dụ dỗ, gây áp lực. Trẻ có thể nhìn thấy rất rõ tâm tư của bố mẹ, thêm vào đó một số gia đình bố mẹ còn nói trước mặt trẻ là:”Cậu bé/ cô bé này chẳng thích ăn thứ gì cả”, “cậu/cô bé không thích ăn món…nhất”, nói vậy sẽ tạo ra ảnh hưởng không tốt đối với tâm lý trẻ, về mặt khách quan, làm tăng tâm lý chán ăn của trẻ. Với trẻ kén ăn, chán ăn thì đó như một ám thị khiến trẻ càng cảm thấy không ăn nổi, không thích ăn.

2/ Không nên ép trẻ ăn cơm: Rất nhiều trẻ chán ăn là do bị bố mẹ ép ăn cơm. Ăn cơm chủ yếu dựa vào cảm giác thích ăn, nên để trẻ ăn uống trong một bầu không khí vui vẻ thoải mái và không có áp lực tinh thần. Có trường hợp, bố mẹ chuẩn bị cho bé các món ăn công phu nhưng khi thấy bé không thích ăn thì nổi giận, từ yêu thương trở thành tức giận, ép cho trẻ ăn. Có bố mẹ định lượng cho trẻ phải ăn hết bao nhiêu cơm, trẻ đành phải nuốt . Tất cả những cách làm này đều khiến cho trẻ cảm thấy chán ăn cơm và không có cảm giác ngon miệng.

3/ Không nên trách mắng la lối trẻ ăn cơm: trừ trường hợp trẻ bị ốm ra, bố mẹ không nên quá quan tâm đến việc trẻ ăn nhiều hay ít, càng không nên bắt trẻ phải ăn nhiều. Có một số bố mẹ nghĩ ra mọi cách để dỗ cho bé ăn thêm một miếng cơm, đưa ra rất nhiều điều kiện thưởng khích lệ, cho ăn xong một bữa cơm vô cùng mệt mỏi. Trẻ dần dần học cách lấy việc ăn cơm ra làm một thứ để mặc cả với bố mẹ, bố mẹ lại không đạt được mục đích làm cho trẻ thích ăn hơn. Vì thế, bố mẹ không nên dùng bất cứ điều kiện gì để trao đổi với bé về việc ăn cơm.

4/ Không nên tuỳ tiện yêu cầu bác sĩ kê đơn cho thuốc: Khi trẻ chán ăn, thường thì bố mẹ hay đưa trẻ đi khám khắp nơi, uống thuốc, đôi khi không thu được kết quả mà còn ngược lại.

Với chứng chán ăn ở trẻ, quan trọng là phải tìm ra được nguyên nhân gây chán ăn, tập thói quen ăn uống tốt cho trẻ, tăng cường vận động.

Theo Thu Hiền (Eva)