Thông tin y dược
Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Một cơ thể khỏe mạnh bắt nguồn từ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp bạn đẩy lùi các chứng bệnh đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đầy bụng khó tiêu ... Muốn vậy chúng ta cần làm gì? Dưới đây là 7 mẹo nhỏ mách bạn. 1. Áp dụng chế độ ăn uống nhiều chất
Những thói quen làm tăng gánh nặng cho tim
Theo con số thống kê thì tỷ lệ người bị cao huyết áp, bệnh tim mạch ngày càng tăng lên ở mức báo động mà các nguyên nhân chủ yếu đều đến từ lối sống như hút thuốc, bia rượu, chế độ ăn uống ... và cả những thói quen sinh hoạt hàng ngày. Bạn có tin không? Hãy cùng kiểm nghiệm những thói quen dưới đây
Các công thức ngâm chân chữa bệnh
Ngâm chân với nước ấm có rất nhiều tác dụng bạn đã biết chưa? Việc ngâm chân đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn. Không chỉ vậy, ngâm chân đúng cách còn giúp điều hòa cải thiện hệ thần kinh, lưu thông khí huyết giúp cơ thể lập lại cân bằng âm dương, cải thiện sức
Thiểu năng tuần hoàn não có nguy hiểm không?
Mẹ tôi năm nay 55 tuổi, mẹ tôi bị tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu thể nhẹ. Gần đây, mẹ tôi rất hay bị nhức đầu, mệt mỏi, chóng mặt. Tôi đưa mẹ đi khám và được chuẩn đoán là bị thiểu năng tuần hoàn não. Cho tôi hỏi, thiểu năng tuần hoàn não có nguy hiểm không? Trả lời: Thiểu năng tuần hoàn não
Nguy cơ tim mạch do ngừng thở khi ngủ
Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp trên dẫn đén chứng ngừng thở khi ngủ. Hiện tượng này có liên quan với việc giảm mức oxy trong máu. Mỗi lần ngừng thở thường kéo dài từ 20 - 40 giây. Các nhà khoa học đã tiến hành các cuộc nghiên cứu và đã cho thấy sự tồn tại
Vì sao nhiều mồ hôi lại gây mùi khó chịu?
Mồ hôi nhiều là ám ảnh của một số người nhất là khi họ phải vận động mạnh hoặc là khi thời tiết ngột ngạt nóng nực. Ở một số người, mồ hôi nhiều còn kèm theo một "mùi đặc trưng" rất khó chịu, mặc dù trên thực tế, bản thân mồ hôi là thứ không có mùi. Tại sao lại như vậy? Trên cơ thể con
Bí quyết để hệ xương chắc khỏe
Tuổi cao lên tỷ lệ nghịch với độ chắc khỏe của xương. Để có được một hệ xương chắc khỏe ngay từ bây giờ bạn cần chú ý ngay chế độ dinh dưỡng và luyện tập, xương càng chắc thì cuộc sống càng thoải mái và khỏe mạnh. Bắt đầu với chế độ ăn hấp thụ canxi cho cơ thể Tận dụng các loại
Bí quyết để ăn ngon miệng hơn
Bạn có cảm giác chán ngán khi đối diện với bữa ăn? Bạn không có cảm giác ăn ngon miệng? 12 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan những cảm giác đó. Tránh ăn vặt giữa các bữa. Nếu bạn cảm thấy đói, hãy ăn chút hoa quả hoặc nhâm nhi một hộp sũa chua hay thưởng thức một ly sữa tươi. Hạn chế việc
Ảnh hưởng của việc thiếu vitamin D tới sức khỏe
Theo kết quả nghiên cứu từ các nhà khoa học, nồng độ vitamin D thấp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như tăng khả năng đau tim, đột quỵ, các bệnh xương khớp và rối loạn cương dương ở nam giới. Vitamin D có liên quan đến sức khỏe của tim ở phụ nữ Sau khi phân tích dữ liệu gồm hơn 2.000 phụ nữ da trắng
Nhóm thực phẩm tốt cho xương khớp
Bộ xương đóng vai trò tạo hình cho cơ thể, là các khoang chứa nội tạng, hỗ trợ quá trình vận động và là nơi sản sinh ra các tế bào máu. Để đảm bảo xương bạn luôn chắc khỏe, ngoài việc phòng ngừa các yếu tố nguy cơ như béo phì, chấn thương thì việc bổ sung chế độ dinh dưỡng đóng vai trò không kém phần
