Dinh dưỡng

6 loại rau quả ăn sống giúp bạn khỏe mạnh

Các chuyên gia dinh dưỡng đồng ý rằng các chất dinh dưỡng có thể được bảo vệ đầy đủ trong các loại rau chưa qua nấu nướng. Vì vậy, nếu có thể, mọi

7 tác dụng của trái xoài với cơ thể

Xoài là loại quả dễ ăn, ngon và có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Dưới đây là 7 lợi ích của xoài mang lại cho chúng ta: 1. Tốt cho mắt: Một đĩa xoài

10 lợi ích cho sức khỏe từ kiwi

Ăn kiwi vào mỗi buổi sáng có hiệu quả tương tự như thuốc aspirin đối với tim mạch mà không có tác dụng phụ như gây viêm nhiễm và chảy máu đường ruột.

Những đồ ăn, uống không được để qua đêm

Một số món ăn, đồ uống nhằm tránh lãng phí bạn có thể để qua đêm và dùng lại vào ngày hôm sau, nhưng không phải thực phẩm nào cũng dùng được như vậy,

Đậu đỏ có tác dụng chữa bệnh gan

Đậu đỏ nhỏ hạt (xích tiểu đậu) tính bình, vị ngọt chua, có công dụng lợi tiểu, trừ mủ, tiêu ung nhọt độc... Đậu đỏ không chỉ là một thực phẩm

Xuất tinh sớm, nên ăn quả gì?

Chuối là phương thuốc tốt và bắt buộc cho những đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm vì có lượng magie phong phú. Một nghiên cứu gần đây của các bác sĩ nam

Hến – Thực phẩm tốt cho quý ông

Hến còn có tên gọi khác là nghiễn nhục. Trong 100g thịt hến có 12,77g protid, 13,9 mg chất sắt, 0,25 mg đồng; nhiều vitamin B12, nhiều acid omega-3,..ít cholesterol