X

Thông tin đơn hàng

     

Thông tin khách hàng

Chính sách mua hàng

Miễn phí giao hàng trong nội thành (Hà Nội & TP HCM) cho đơn hàng từ 10 chai (125ml & 200ml) hoặc 5 hộp các sản phẩm dạng viên trở lên. Giao hàng ngoại thành và tỉnh chỉ với 30.000 VNĐ.

Trẻ bị táo bón nên ăn uống thế nào?

0 bình luận

Táo bón là một triệu chứng rất hay gặp ở trẻ nhỏ. Trẻ được coi là bị táo bón nếu đại tiện dưới 2 lần mỗi ngày đối với trẻ sơ sinh, dưới 3 lần mỗi tuần với trẻ đang bú mẹ và dưới 2 lần một tuần với trẻ lớn. Đi kèm theo đó là cảm giác đau, rát mỗi khi bé đi cầu. Ăn uống và vận động có tác dụng hỗ trợ điều trị rất tốt. Dưới đây là một số lưu ý cho các bậc cha mẹ khi chăm sóc trẻ bị táo bón.

Trẻ bị táo bón nên ăn uống thế nào? 1

Chế độ ăn uống cho trẻ bị táo bón

Các bậc cha mẹ cần chú ý một số vấn đề sau trong chế độ ăn uống của trẻ:

  • Cho trẻ uống đủ nước: Đối với các trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200 ml nước mỗi ngày. Với các trẻ bắt đầu ăn dặm 6 – 12 tháng nên được uống 200 – 300 ml nước mỗi ngày. Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600 ml nước mỗi ngày. Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1.000 ml nước mỗi ngày. Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1.500 – 2.000 ml nước mỗi ngày.
  • Cho trẻ ăn  nhiều rau xanh và quả chín: Các mẹ nên chọn các loại rau quả có tính chất nhuận tràng: rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi. Cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau, quả chín từ nhỏ.
Chế độ ăn uống cho trẻ bị táo bón 1
  • Chú ý khi chọn sữa cho trẻ: Có bổ sung thêm chất xơ, pha sữa với nước cháo loãng hoặc nước bột khoai lang nghiền đối với các  trẻ nuôi sữa ngoài.
  • Với trẻ lớn, các mẹ không nên cho trẻ ăn các loại hoa quả có vị chát như ổi, hồng xiêm, bánh kẹo, nước uống có gas, cà phê. Với các trẻ đang trong giai đoạn bú mẹ bị táo bón, cách tốt nhất là kiểm tra và điều chỉnh chế độ ăn uống của mẹ.

Trẻ bị táo bón nên hạn chế các loại thực phẩm sau:

  • Thịt, đặc biệt là thịt mỡ, thịt đỏ và những loại thịt đã qua chế biến như thịt hộp.
  • Sản phẩm từ sữa như kem, bánh kẹo có nguyên liệu chính từ sữa…
  • Thức ăn nhanh như bánh pizza, gà rán, bánh ngọt…
  • Những thức ăn được sản xuất bằng bột lúa mỳ.
  • Thức ăn giàu tinh bột là khoai tây, ngô.
  • Thức ăn nhiều đường và nhiều chất béo.

Thực đơn cho trẻ bị táo bón

Thực đơn cho trẻ bị táo bón 1

Các mẹ có thể tham khảo mẫu thực đơn sau cho trẻ bị táo bón:

  • Bữa sáng :  Cho trẻ ăn bánh mỳ, sữa hoặc sữa đậu nành khoảng 200ml; phở bò  hoặc 1 bát cơm, một miếng đu đủ nhỏ ; hoặc: cháo gà , 1 quả quýt ngọt; hoặc: cháo thịt lợn ,  1 bát ăn cơm; 1 quả chuối…
  • Bữa trưa: Nên cho trẻ ăn cơm nát, bánh bao, thịt băm, rau cải, gan động vật, đậu phụ, canh rau… Lượng chất dinh dưỡng cần thiết của bữa trưa chiếm khoảng 35% số lượng thức ăn cả ngày của trẻ. Các dưỡng chất cho bữa chiều chiếm 10% lượng thức ăn cả ngày của bé. Các bà mẹ có thể cho trẻ uống những loại như sữa bò, sữa đậu nành , hoa quả…
  • Bữa tối: Nên cho trẻ ăn hơi nhạt, ví dụ như cơm nát, mì sợi, bánh nhân rau, rau cải, súp…, chất dinh dưỡng trong bữa tối chiếm khoảng 30% tổng số lượng thức ăn cả ngày. Đồng thời cũng cần phải chú ý không nên cho trẻ nhỏ ăn quá no vào buổi tối, vì nó ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ và làm cho trẻ ngủ không ngon.

Ở giai đoạn từ 3 tuổi, trẻ đã biết ăn theo bữa như người lớn và có thể tự đưa ra yêu cầu về các món ăn. Có điều, bạn nên chuẩn bị thức ăn thêm cho bé, ví dụ như thịt vẫn cần ninh nhừ hoặc băm nhỏ, cá cần gỡ sạch xương, rau cần thái nhỏ và nấu mềm hơn.

Nên duy trì cho trẻ uống ít nhất 1 bữa sữa trong ngày và 1 bữa ăn phụ vào sau giấc ngủ trưa . Nếu trẻ đi học ở trường, cha mẹ cần lưu ý bữa ăn sáng cho trẻ, nhất là trong thời gian trẻ mới đi học, chưa quen với chế độ ăn uống và sinh hoạt ở trường…

Lời khuyên khi chăm sóc trẻ bị táo bón

Trẻ bị táo bón cần tăng cường vận động đặc biệt là vận động cơ thành bụng và cơ tròn hậu môn. Các mẹ cũng có thể khuyến khích trẻ chạy nhảy nô đùa, tập thể dục, thể thao, tránh để trẻ ngồi ở một tư thế quá lâu.

Nhiều mẹ thường sử dụng phương pháp xoa bụng cho trẻ. Đây là biện pháp đã được nhiều mẹ áp dụng, các mẹ xoa bụng cho trẻ theo khung đại tràng từ phải qua trái ngày 3 – 4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa ăn. Phương pháp này áp dụng hiệu quả với các trẻ dưới 1 tuổi.

Táo bón về lâu dài sẽ gây chứng đau bụng, biếng ăn ở trẻ, chưa kể độc tố trong phân không được thải ra ngoài sẽ hấp thụ ngược lại cơ thể, khiến bé bị ngộ độc. Táo bón cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh trĩ. Khi có dấu hiệu táo bón cần đưa trẻ đi khám, vì đây có thể là triệu chứng của rất nhiều bệnh lý khác. Các mẹ không nên tự điều trị bằng thuốc khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ.

Xem đầy đủ hướng dẫn chăm sóc trẻ bị táo bón: Chăm sóc trẻ bị táo bón

Thu Huế – 3tpharma

Sản phẩm hỗ trợ điều trị táo bón, các bệnh trĩ nội, trĩ ngoại

An Trĩ Đức Thịnh

An Trĩ Đức Thịnh : Hiệu quả nhanh chóng

An trĩ Đức Thịnh” là sản phẩm bảo vệ sức khỏe, được Bộ Y tế cấp phép sản xuất và lưu hành toàn quốc. Sản phẩm được điều chế từ các vị thảo dược quý hiếm như Đảng sâm, Bạch truật có tác dụng hỗ trợ điều trị táo bón, đi ngoài ra máu, đau rát hậu môn, các bệnh trĩ nội, trĩ ngoại.

Tính năng nổi bật:
  • An trĩ Đức Thịnh có hiệu quả rất nhanh chóng, nhất là với những người bị táo bón, đi ngoài ra máu.
  • An trĩ Đức Thịnh giúp tiết kiệm từ 30-50% thời gian và chi phí.
Xem chi tiết
Thẻ: , , Bé bị đi ngoài ra máu, Kiến thức bệnh trĩ, Trĩ ngoại là gì, Trĩ nội là gì, Bị trĩ khi mang thai, Cách chữa táo bón, Chữa chứng đi ngoài ra máu, Táo bón ở trẻ em, Trẻ bị táo bón

Gửi ý kiến của bạn

Dược phẩm 3T rất mong muốn nhận được các ý kiến đóng góp của bạn xung quanh vấn đề này. Vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây rồi nhấn nút Gửi Bình Luận.

Mọi ý kiến của bạn đều được 3T đón nhận và quan tâm.

Cám ơn các bạn.