Mồ hôi là nỗi ám ảnh của nhiều người khi đối mặt với thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng quá trình đổ mồ hôi không chỉ giúp cơ thể hạ nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Mồ hôi giúp loại bỏ độc tố, cải thiện tuần hoàn máu và thậm chí có thể tăng cường hệ miễn dịch.

1. Lợi ích khi đổ mồ hôi trời nắng nóng

Đổ mồ hôi, đặc biệt trong những ngày nắng nóng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà ít ai ngờ tới, theo báo Hindustan Times. Bác sĩ Sakshi Singh, chuyên gia tư vấn Nội khoa tại Bệnh viện Amrita Faridabad, Ấn Độ, đã giải thích rằng việc đổ mồ hôi trong mùa hè không chỉ giúp cơ thể hạ nhiệt mà còn hỗ trợ loại bỏ độc tố, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường hệ miễn dịch.

Bác sĩ Singh giải thích rằng quá trình đổ mồ hôi, một hiện tượng sinh lý tự nhiên của con người, đóng vai trò quan trọng không chỉ trong việc giúp cơ thể hạ nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và tinh thần bất ngờ.

• Làm mát cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ say nắng: Về bản chất, đổ mồ hôi chính là hệ thống điều hòa tự nhiên của cơ thể. Khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể tiết ra mồ hôi qua các tuyến trên da. Khi mồ hôi bay hơi, nó mang theo nhiệt lượng, giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể một cách hiệu quả. Cơ chế này không chỉ giúp cơ thể đối phó với nhiệt độ cao mà còn ngăn ngừa nguy cơ say nắng trong những ngày thời tiết oi bức.
• Giải độc và thanh lọc cơ thể: Mặc dù chức năng chính của mồ hôi là điều chỉnh nhiệt độ, nó cũng giúp loại bỏ một số độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể, hỗ trợ quá trình thanh lọc tự nhiên. Việc giải độc này còn giúp làm sạch da, giảm mụn trứng cá và cải thiện vẻ đẹp làn da.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Nghiên cứu mới cho thấy đổ mồ hôi có thể tăng cường hệ miễn dịch. Mồ hôi chứa các peptide kháng khuẩn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nấm và virus, đặc biệt là các mầm bệnh trên bề mặt da. Điều này có nghĩa là đổ mồ hôi không chỉ giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể mà còn bảo vệ chống lại nhiễm trùng, đặc biệt quan trọng trong mùa nắng nóng khi mầm bệnh dễ phát triển.
• Giảm căng thẳng: Các hoạt động gây đổ mồ hôi có thể kích thích giải phóng endorphin, chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Những “hormone hạnh phúc” này mang lại cảm giác hưng phấn, tinh thần tích cực và tràn đầy năng lượng. Hơn nữa, đổ mồ hôi khi trời nóng hoặc khi gắng sức cũng giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tạo cảm giác thư thái, an yên và sảng khoái.
• Làm đẹp da: Đổ mồ hôi cũng có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho làn da. Khi mồ hôi làm lỗ chân lông mở ra, nó giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và các tạp chất khác, từ đó giảm thiểu tình trạng mụn đầu đen và mụn trứng cá. Ngoài ra, mồ hôi cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi và làm sáng da, mang lại vẻ ngoài khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Mặc dù cần làm sạch da sau khi đổ mồ hôi để ngăn chặn sự tái hấp thu của các tạp chất, mồ hôi vẫn đóng vai trò như một chất tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm tự nhiên.

2. Cách chữa ra mồ hôi nhiều

Ra mồ hôi là hiện tượng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên có những người bị ra mồ hôi nhiều, đặc biệt ở các vùng như đầu, lòng bàn tay, bàn chân… hoặc trẻ em bị ra mồ hôi trộm. Người bị ra mồ hôi nhiều ở những trường hợp này cơ thể vẫn tiết mồ hôi nhiều dù không hoạt động mạnh hay trời không nóng.

Để chữa tình trạng ra mồ hôi nhiều, các bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Thuốc trị Mồ hôi trộm Đức Thịnh. Đây là thuốc được Bộ Y tế kiểm định chất lượng và cấp phép sản xuất, lưu hành trên toàn quốc. Thuốc trị Mồ hôi trộm Đức Thịnh là thuốc đặc trị ra mồ hôi nhiều ở người lớn và trẻ em, được điều chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn và không gây tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Các bạn có thể xem chi tiết tại đây sản phẩm Thuốc trị Mồ hôi trộm Đức Thịnh.

Theo Báo Thanh Niên

Tin liên quan:

• Cẩn thận: Ngộ độc vitamin D ở trẻ nhỏ
• Nhiều người khổ sở vì bị tăng tiết mồ hôi khi trời nắng nóng
• Ra nhiều mồ hôi nên ăn uống gì? 5 loại thực phẩm nên dùng!