Tham vấn y khoa: Lương Y Ngô Trí Tuệ

Biên tập viên: Mai Hoàng Anh

Nhiều người cứ mặc định rằng biếng ăn, lười ăn, nhác ăn chỉ xảy ra ở trẻ nhỏ, nhưng trên thực tế, biếng ăn có thể xảy ra ở người lớn. Điều này có thể khiến người bệnh mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe, chát lượng cuộc sống, sinh hoạt của người mắc. Vậy nguyên nhân và cách chữa bệnh biếng ăn ở người lớn như thế nào hiệu quả? Mời bạn tìm hiểu trong bài viết sau!

Chứng biếng ăn ở người lớn

1. Triệu chứng biếng ăn ở người lớn

Chứng biếng ăn ở người lớn/ người trưởng thành là tình trạng người bệnh không có cảm giác thèm ăn, ăn không ngon, không có hứng thú với việc ăn uống. Trong nhiều trường hợp, người bệnh còn bị mệt mỏi, sụt cân. Điều này khiến người bệnh mệt mỏi, gầy yếu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống và sinh hoạt.

2. Nguyên nhân gây biếng ăn ở người lớn

Có rất nhiều nguyên nhân biếng ăn ở người lớn, nhưng chủ yếu là một số nguyên nhân ở ngay dưới đây:

• Căng thẳng, stress là nguyên nhân chán ăn hàng đầu: Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc nhiều thứ lo toan khiến chúng ta dễ bị căng thẳng, stress. Những hậu quả kéo theo là tình trạng mất ngủ, tinh thần bất ổn, cơ thể mệt mỏi cho nên bạn ăn không ngon thậm chí không buồn ngó đến thức ăn. Đó cũng chính là lý do tình trạng chán ăn được khơi mào.
• Một số bệnh đường tiêu hóa: Đây cũng là thủ phạm khiến bạn mất vị giác, ăn không ngon và gây chán ăn. Khi cơ thể bị rối loạn tiêu hóa thì cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng của thức ăn. Hơn nữa, cảm giác ăn không tiêu sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và không muốn dung nạp thêm thức ăn.
• Đối với một số người bị tác động bởi tiêu chuẩn “siêu gầy” đặc biệt là các teen girl. Đây cũng chính là lý do khiến các bạn ý trở nên biếng ăn bởi trong suy nghĩ của các bạn ý, những số đo mảnh mai, thậm chí siêu gầy mới là đẹp. Tâm lý như vậy khiến bạn ý chẳng dám ăn gì nữa. Hoặc ăn vào cũng tìm cách nôn thức ăn ra sau khi ăn.
• Ngoài ra, tình trạng biếng ăn, chán ăn ở người lớn cũng xảy ra ở một số trường hợp ăn kiêng không hợp lý. Việc bạn quá muốn giảm cân bạn ép mình phải ăn kiêng, cắt giảm một số món ăn mình thích, buộc mình ăn một số món mình không thích để giảm cân. Hậu quả là ăn không có cảm giác ngon miệng, lâu dài gây cảm giác chán ăn ở người lớn.
• Mất ngủ kéo dài, cơ thể suy nhược cũng là một trong số những nguyên nhân dẫn tới chứng biếng ăn ở người lớn.

>>> XEM THÊM về chủ đề biếng ăn:

Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao?

Trẻ 8 tháng tuổi biếng ăn

Trẻ biếng ăn kéo dài gây nên hậu quả gì mẹ đã biết chưa?

Trẻ 13 tháng tuổi biếng ăn

Tình trạng biếng ăn của bạn như thế nào? Hãy để lại thông tin để Nhà thuốc tư vấn cụ thể nhé:

3. Hậu quả của việc biếng ăn ở người lớn

Biếng ăn kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe dù đối tượng biếng ăn là trẻ em hay người lớn, đặc biệt là người lớn tuổi, trung niên. Đa phần, ở độ tuổi này vốn sức khỏe đã suy giảm nay đứng trước nguy cơ mất tất cả nguồn năng lượng còn lại.

Biếng ăn ở độ tuổi này còn khiến cơ thể không được hấp thu, nhận đủ dinh dưỡng thiết yếu để nuôi dưỡng cơ thể và ngăn cản sự tấn công của bệnh tật cũng như quá trình lão hóa tự nhiên. Chức năng của hàng loạt các bộ phận cơ quan trong cơ thể bị tác động, suy yếu như giảm sức mạnh ở cơ, tim mạch, hệ nội tiết, phổi, tụy, chức năng nhận thức… Như vậy sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, bệnh mãn tính, thúc đẩy gia tăng tốc độ quá trình lão hóa nhanh.

Cũng theo kết quả thống kê, hậu quả của căn bệnh này đối với sức khỏe bệnh nhân là rất nghiêm trọng. Có khoảng 10% người mắc chứng chán ăn tử vong vì căn bệnh này và 30% sẽ mắc căn bệnh này mãn tính. Điều đó có nghĩa là những người này sẽ phải sống suốt đời trong tình trạng thiếu cân gầy yếu,…

Phụ nữ mắc chứng chán ăn mãn tính có nguy cơ không thể có con, xương yếu, rụng tóc… Căn bệnh này cũng để lại hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần. Nó sẽ tạo ra một vòng luẩn quẩn :kiệt sức gây ra trầm uất, trầm uất càng làm cho cơ thể kiệt sức. Rất nhiều người đã không thể ra khỏi vòng luẩn quẩn này khi họ phải chịu đựng nó quá lâu.

Bệnh biếng ăn ở người trưởng thành cũng phải là tình trạng hiếm gặp

4. Cách chữa bệnh chán ăn ở người lớn? Làm sao để hết biếng ăn?

Như trên đã nói, hậu quả của tình trạng biếng ăn kéo dài ở người lớn là rất nguy hiểm. Khi cơ thể không được hấp thụ đầy đủ dưỡng chất cần thiết thì mọi hoạt động của các cơ quan, bộ phận đều bị ảnh hưởng. Nếu là nguyên nhân do stress, áp lực công việc, người bệnh cần lập tức áp dụng các phương pháp giải tỏa stress tránh ảnh hưởng đến tinh thần, chất lượng các bữa ăn.

Nên thăm khám bác sỹ về tình trạng sức khỏe hiện tại của mình, bác sỹ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân thật sự của tình trạng biếng ăn, chán ăn từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, giúp kích thích ăn uống cho người lớn hiệu quả. Ngoài ra, người bệnh lười ăn cũng nên tạo những thói quen tích cực giúp bản thân ăn ngon miệng hơn:

4.1. Một số cách trị biếng ăn ở người lớn tại nhà

• Tạo thói quen ăn uống lành mạnh, ăn đủ lượng, đủ chất, đúng giờ, ăn chậm nhai kỹ, không bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Không xem tivi, dùng điện thoại khi ăn. Điều này là cách chữa bệnh chán ăn ở người lớn đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tốt.
• Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn, mỗi ngày có thể ăn từ 5 – 6 bữa để tránh cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Bạn nên tạo cho mình thực đơn phong phú, ưu tiên những món ăn mà mình yêu thích.
• Trang trí món ăn đẹp mát để kích thích vị giác giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Nên ăn cùng nhiều người trong gia đình hoặc bạn bè. Một bữa ăn với không khí thân mật, đầm ấm chắc chắn sẽ khiến bạn ăn ngon hơn, kích thích ăn uống cho người lớn một cách hiệu quả.
• Tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng, những người bị biếng ăn. lười ăn nên chú ý chất lượng bữa ăn hơn là số lượng thức ăn mà bạn ăn vào. Nên ăn thường xuyên những thực phẩm giàu dinh dưỡng như ngũ cốc, đậu, sữa, hoa quả khô, cá, bơ, kem, thịt mỡ…

Nên ăn thường xuyên những thực phẩm giàu dinh dưỡng như ngũ cốc, đậu, sữa, hoa quả khô, cá,…

4.2. Uống thuốc trị biếng ăn ở người lớn

Ăn không ngon miệng nên uống thuốc gì? Tuỳ từng trường hợp mà các bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho bạn gồm những loại thuốc chống trầm cảm (clomipramine, amitriptyline và doxorubicin); nếu các triệu chứng chán ăn do suy dinh dưỡng, tỳ vị yếu có thể cho bệnh nhân uống men tiêu hoá, còn biếng ăn do chướng bụng có thể chọn hỗ trợ tiêu hóa bằng hỗn hợp pepsin, viên đa men và viên lactase enzym. Các trường hợp nặng cũng có thể được điều trị bằng một lượng nhỏ insulin.

Ngoài các cách chữa bệnh chán ăn ở người lớn ở trên, người bệnh có thể sử dụng các bài thuốc Đông y để kích thích ăn ngon cho người lớn, khôi phục chức năng tỳ vị, cải thiện hấp thu giải quyết triệt để chứng biếng ăn. Bên cạnh đó, nên bổ sung các loại vitamin để kích thích và cải thiện vị giác như kẽm, vitamin B, A, E vào thực đơn sẽ nhanh chóng giúp bạn tìm lại được cảm giác ăn ngon miệng.

Ngoài ra, để kích thích ăn uống cho người lớn, người bệnh nên luyện tập thể thao, tập luyện thường xuyên sẽ giúp tiêu hao năng lượng, cho nên cơ thể bạn sẽ có nhu cầu nạp năng lượng bổ sung. Đây cũng là cách để bạn ăn ngon miệng hơn và tìm lại cảm giác đói bụng, thèm ăn. Các môn thể thao thích hợp cho người gầy như bóng bàn, cầu lông, tennis, bóng chuyền, khiêu vũ, judo,… sẽ tạo cho bạn một tinh thần sảng khoái, khiến bạn ăn nhiều hơn.

Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về dấu hiệu, nguyên nhân và cách chữa bệnh chán ăn ở người lớn hiệu quả. Nếu còn thắc mắc liên quan đến đường tiết niệu, đường tiêu hóa, hô hấp,… bạn có thể liên hệ qua hotline: 0876.37.8866 hoặc để lại thông tin trong form bên dưới đây, các chuyên gia sẽ tư vấn, hỗ trợ bạn nhanh nhất.

• About
• Latest Posts

Lương y Ngô Trí Tuệ

Sinh năm 1943, tại xã Thọ Diên, huyện Thọ Xuân, tỉnh Thanh Hóa. Ông là hậu duệ đời thứ 6 của cụ Lương y Ngô Đình Huấn – cụ Lương y nổi tiếng xứ Thanh thế kỷ 18 và là người có công gây dựng nền tảng ban đầu cho Nhà thuốc Đông y gia truyền Đức Thịnh Đường. Hiện nay, Lương y Ngô Trí Tuệ đã có hơn 40 năm làm thuốc chữa bệnh, cứu người.

Latest posts by Lương y Ngô Trí Tuệ (see all)

• Cách làm hết mồ hôi trộm ở trẻ sơ sinh - 20/08/2024
• Thuốc trị mồ hôi trộm Đức Thịnh có tốt không? - 20/08/2024
• Các triệu chứng bệnh ho ra máu - 19/08/2024