Tham vấn y khoa: Lương Y Ngô Trí Tuệ
Biên tập viên: Nguyễn Thị Liên
Người ta gọi táo bón ở trẻ là hiện tượng trẻ đi ngoài rất khó khăn, mất nhiều thời gian, phân rắn hoặc khô và khoảng cách giữa 2 lần đi đại tiện cách xa nhau, thường là trên 3 ngày.
Trẻ bị táo bón có liên quan đến chế độ ăn uống, tâm lý của trẻ. Cũng có một số trường hợp trẻ táo bón do dùng thuốc kháng sinh hoặc ảnh hưởng bởi một số bệnh như còi xương, bệnh ngoại khoa, bệnh tiêu hóa ở trẻ.
Đề chữa táo bón cho trẻ, cha mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
Chế độ ăn cho trẻ
Tùy từng nguyên nhân gây bệnh mà táo bón ở trẻ được điều trị bằng các phương pháp khác nhau, tuy nhiên, chế độ ăn vẫn chiếm giữ vai trò quan trọng. Để cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ, cha mẹ cần:
Cho trẻ uống nhiều nước: Trẻ dưới 6 tháng bú mẹ không cần bổ sung thêm nước nhưng đối với trẻ bị táo bón thì vẫn nên cho bé uống thêm từ 100 – 200 ml nước/ngày. Với trẻ ăn dặm từ 6 – 12 tháng uống 200 – 300 ml nước/ngày. Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600 ml nước/ngày. Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000 ml nước/ngày. Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000 ml nước/ngày.
Cho trẻ ăn nhiều rau xanh và quả chín : rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, đu đủ, chuối tiêu , cam, bưởi đều là những thực phẩm nhuận tràng. Cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau, quả chín từ nhỏ. Đối với trẻ lớn không nên cho trẻ ăn các loại quả có vị chát như ổi, hồng xiêm, bánh kẹo, nước uống có gas, cà phê….
Vận động cho trẻ
Đối với trẻ lớn: Cho trẻ tăng cường vận động cơ thành bụng và cơ tròn hậu môn, cho trẻ chạy nhảy nô đùa, tập thể dục, thể thao.
Đối với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi: Bạn nên xoa bụng cho trẻ theo khung đại tràng từ phải qua trái ngày 3-4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa ăn.
Các lưu ý khác:
Tập cho trẻ thói quen đi đại tiện đúng giờ quy định, đối với trẻ nhỏ thì nên xi ị hoặc cho trẻ ngồi bô vào một giờ nhất định trong ngày.
Khi trẻ bị táo bón kéo dài trên 1 tuần, thay đổi chế độ ăn uống không có tác dụng, trẻ bị táo bón ảnh hưởng đến tiêu hóa, trẻ có biểu hiện kém ăn, gầy sút, suy dinh dưỡng kèm theo nôn thì cần đưa trẻ đến gặp bác sỹ.
Bài viết này có hữu ích không?
Vui lòng đăng nhận xét và đánh giá của bạn