Miền Bắc rét mướt, miền Nam nắng nóng cần lưu ý gì cho sức khỏe?

DANH MỤC

Miền Bắc rét mướt, miền Nam nắng nóng cần lưu ý gì cho sức khỏe?

Đăng ngày: 15/03/2024 - Cập nhật ngày 15/03/2024.
48

Thời tiết miền Bắc và miền Nam ở nước ta đang trái ngược hoàn toàn với nhau. Trong khi miền Bắc rét lạnh, chuẩn bị nồm ẩm thì thời tiết miền Nam lại nắng nóng gay gắt. Cả 2 dạng thời tiết đều gây ra rất nhiều khó chịu và nếu không có biện pháp phòng tránh phù hợp sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Miền Bắc thời tiết rét lạnh, nồm ẩm tạo môi trường cho vi rút lây lan

Miền Bắc rét mướt, miền Nam nắng nóng cần lưu ý gì cho sức khỏe? - 3T Pharma

Các tỉnh miền Bắc đang trong thời điểm giao mùa, đón các đợt không khí lạnh tăng cường. Nhưng mỗi khi 1 đợt lạnh kết thúc thì thời tiết lại chuyển nóng, kèm theo mưa và nồm ẩm. Đây là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn vi rút gây bệnh sinh sôi và lây lan. Bên cạnh đó, thời tiết thay đổi thất thường cũng khiến cho cơ thể mệt mỏi.

Theo các chuyên gia y tế, thời tiết miền Bắc đang giao mùa nên người dân cần hết sức cẩn trọng, không nên chủ quan đặc biệt khi ra đường cần đeo khẩu trang đầy đủ. Trong những ngày chất lượng không khí kém, không nên tập thể dục quá sớm.

Những người thuộc nhóm đối tượng có sức đề kháng kém như: trẻ nhỏ, người cao tuổi, người có bệnh lý nền hay phụ nữ mang thai cần hết sức thận trọng, giữ gìn sức khoẻ, mặc ấm tránh mắc các bệnh hô hấp như: viêm họng, viêm phế quản, ho, cảm cúm… Nếu có triệu chứng mắc các bệnh hô hấp, cần áp dụng các biện pháp xử lý sớm tránh để tình trạng kéo dài gây ho lâu ngày không khỏi ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ.

Ví dụ 1 trường hợp được ghi nhận tại bệnh viện: Bà N.T.L. (Hưng Yên) bắt đầu xuất hiện triệu chứng ho gần một tháng nay. Ban đầu, bà và các con nghĩ do thời tiết thay đổi nên không quá quan tâm, cho đến khi bà L. bắt đầu mệt, không ăn uống được mới đến viện thăm khám. Lúc này bà phải nhập viện vì viêm phổi trên nền bệnh tim.

Thời tiết miền Bắc rét lạnh, kèm mưa, nồm ẩm cần đề phòng bệnh hô hấp - 3T Pharma

Thời tiết miền Bắc rét lạnh, kèm mưa, nồm ẩm cần đề phòng bệnh hô hấp

Miền Nam thời tiết nắng nóng không nên chủ quan

Thời tiết miền Nam ngược hẳn lại với miền Bắc, trời nắng nóng gay gắt. Theo Bác sĩ Nguyễn Huân – chuyên khoa dinh dưỡng, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC): nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn, trẻ nhỏ đổ mồ hôi trộm, rất dễ bị mất nước kèm theo mất điện giải. Vì thế cần uống đủ nước mỗi ngày, những ai uống ít nước nên uống nhiều hơn, tránh tình trạng bị mất nước có thể gây chóng mặt, buồn nôn, đau đầu… Nếu tình trạng mất nước nặng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ, nhịp tim nhanh…

Theo khuyến cáo của chuyên gia, phụ nữ cần uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, nam giới cần khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày. Nếu hoạt động trong môi trường nóng hoặc nếu tập thể dục thì cần một lượng nước lớn hơn. Tuy nhiên, không nhất thiết là chúng ta phải uống nước lọc, có thể sử dụng các loại nước ép hoặc rau củ thay thế như: cải thìa, cải xanh, củ cà rốt; nước ép cà chua, cam, bưởi, táo, lê, dưa hấu… Những đồ uống này vừa cung cấp nước vừa bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Thời tiết miền Nam nắng nóng cần chủ ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể - 3T Pharma

Thời tiết miền Nam nắng nóng cần chủ ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể

Bên cạnh việc uống đủ nước, chúng ta còn cần uống nước đúng cách. Theo Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ – giảng viên khoa y học cổ truyền, Trường đại học Y Dược TP.HCM: Nếu uống quá nhiều nước một lúc, cơ thể có cảm giác rất khát, đây lại là cách uống nước gây nguy hiểm cho cơ thể. Do đó cần uống chậm, uống thành từng ngụm nhỏ để cơ thể kịp đáp ứng. Có thể sử dụng dung dịch oresol, nước chanh hoặc nước trái cây và không sử dụng các loại đồ uống có cồn.

Chú ý không nên tắm ngay sau khi đi nắng về, vì đây là lúc cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, thân nhiệt thay đổi đột ngột sẽ nguy hiểm, dễ dẫn đến đột quỵ.

Chú ý phòng bệnh

Thời tiết thay đổi thất thường là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn vi rút gây bệnh lây lan, phát triển nhanh. Người cao tuổi với chức năng đề kháng bị suy giảm, trong điều kiện thời tiết này thường dễ mắc nhiễm trùng, đặc biệt là cúm mùa, các loại vi khuẩn đường hô hấp như phế cầu. Khi các tác nhân này gây bệnh sẽ làm phức tạp các bệnh lý nền như đái tháo đường, suy thận, tăng huyết áp, bệnh phổi mạn tính dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm, cũng như đe dọa đến tính mạng người cao tuổi.

Người cao tuổi cần chú ý duy trì nề nếp sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, chú ý giữ ấm đầu, cổ, ngực, đôi bàn chân. Theo Bác sĩ Lê Thị Hồng Hanh, giám đốc Trung tâm hô hấp, Bệnh viện Nhi trung ương, cho biết nhiễm trùng đường hô hấp có thể mắc quanh năm, tuy nhiên vào giai đoạn giao mùa tỉ lệ mắc cao hơn.

không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh để tránh gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ - 3T Pharma

Không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh để tránh gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ

Đối với trẻ nhỏ khi mắc bệnh, cha mẹ không tự ý sử dụng kháng sinh cho trẻ! Đặc biệt là với những bệnh phổ biến như ho, viêm họng… Cha mẹ có thể điều trị triệu chứng như hạ sốt, vệ sinh mũi họng, uống thuốc long đờm. Nếu trẻ có những dấu hiệu nặng cần phải đưa đến cơ sở y tế. Việc dùng kháng sinh tuỳ ý có thể khiến trẻ ho lâu ngày không khỏi và ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Từ đầu tháng 3, tại Hà Nội ghi nhận số ca mắc tay chân miệng, thủy đậu, sởi, ho gà gia tăng. Hà Nội đã xuất hiện một số ổ dịch, chùm ca bệnh tay chân miệng, thủy đậu trong trường học. CDC Hà Nội cũng dự báo thời gian tới có thể ghi nhận thêm ca bệnh, ổ dịch và khuyến cáo cha mẹ cần chú ý tiêm chủng cho trẻ, giữ gìn vệ sinh cho trẻ.

Đối với các trường hợp bị ho lâu ngày không hết, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Thuốc ho Đức Thịnh được điều chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn và không gây tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Thuốc đặc trị ho lâu ngày, ho dai dẳng và nhất là ho uống kháng sinh vẫn không khỏi. Thuốc ho Đức Thịnh được Bộ Y tế kiểm định chất lượng và cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Bạn có thể xem thông tin chi tiết tại đây về sản phẩm Thuốc ho Đức Thịnh.

Tin liên quan:

Bài viết này có hữu ích không?

Chia sẻ

    Khách hàng đăng ký vui lòng điền chính xác thông tin để nhà thuốc liên hệ tư vấn trực tiếp!

    Có thể bạn quan tâm

    Chưa có bình luận nào.

    Vui lòng đăng nhận xét và đánh giá của bạn

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

     



    CÔNG TY TNHH Y DƯỢC 3T

    Thành viên của TẬP ĐOÀN 3T - ĐỨC THỊNH GROUP

     Địa chỉ: Số 21/71 phố Hoàng Văn Thái, Phường Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

    ĐT: (024) 3636 9140 - 0903 424 440

    Hotline: 087 637 8866

    Fax: (024) 3636 9306

    Email: info@3tducthinh.com

    Website: 3tducthinh.com

    Số ĐKKD: 0104250614 do Sở Kế hoạch và đầu tư Hà Nội cấp ngày 11/11/2009.